更新情報
2023.07.09
筋トレ&ダイエットで定期的に通われているお客様。 エアリアルヨガでは空中で横開脚、縦開脚ができます。 体幹も鍛えながら、開脚をコントロール。 特に足を閉じるときは、、太ももに効果あり。