みなさんは『エアリアルヨガ』をご存知でしょうか？
ニューヨーク発祥のヨガで別名「空中ヨガ」とも言われています。
天井から吊るされたハンモック状の布に自分の体重を預けて、ヨガのポーズをとるのがエアリアルヨガになります。
空中でヨガポーズをとることで、体幹・筋力・柔軟性がアップし、姿勢や内臓の改善にもつながります。
また、逆さ吊りのポーズをすることで内臓下垂を元に戻すことができ、すっきりした体を目指すことが可能です。

エアリアルヨガ HANAでは、少人数制でエアリアルヨガのレッスンを行なっています。
一見難しそうに見えますが、初心者の方でも布が体を補助してくれるので簡単にポーズをとることができます。
運動が苦手な方や体が固い方でも体の可動域がだんだんと広がるのがわかり、自然とインナーマッスルが身に付きます。

ぜひ、エアリアルヨガで重力から解放されてみませんか？
皆様のご来店をこころよりお待ちしております。